Batidos antioxidantes para la piel con un toque de imaginación

Está claro lo que queremos: ofrecer un punto distintivo frente a otras webs. Si uno se pone a buscar por internet, por ejemplo, batidos antioxidantes para la piel, encuentra casi siempre recetas de lo más sosas, cuando hoy en día está visto que la cocina es pura efervescencia e imaginación.

Mi objetivo hoy será mostrarte tres recetas algo más complejas para hacer batidos antioxidantes, donde predomina la verdura, pero con algunos añadidos mágicos. Su función básica: el cuidado de la piel. Vamos a empezar por un clásico con un toque extra:

Batido antioxidante de Té verde, peras, naranja, ciruela y almendra

Puede sonar excesivo, pero créeme, la mezcla de sabores es realmente interesante para aquellos que disfruten de la novedad. Casan bien. Tendremos que disponer de una taza de Té verde, 2 peras, 4 ciruelas, el zumo licuado de dos naranjas y 8 almendras. Los pasos a seguir:

  • Peras y ciruelas pueden echarse con la piel, pues es beneficiosa para la salud. Este será el primer paso.
  • A continuación, añadimos zumo de naranja y las almendras. Batimos.
  • Por último, añadimos el té verde. Podemos ponerlo frío o caliente, como prefiramos.

Los beneficios agregados de este batido antioxidante son múltiples, pero están orientados sobre todo a la piel. Pero la pera también ayuda al sistema intestinal, las ciruelas son ideales para dietas de adelgazamiento, las naranja aportan mucha vitamina, y más beneficios.

batidos antioxidantes para la piel

El batido de Isabel Preysler (famoso en la TV)

Isabel Preysler nos habló en El hormiguero, del que para ella era el más sabroso entre los diversos batidos antioxidantes para la piel. Lo cierto es que es una receta bien curiosa que merece la pena compartir. Además de antioxidante, es un batido con mucha vitamina C y minerales. Necesitaremos:

  • Una taza mediana de espinacas
  • 2 tallos de Brócoli y dos de Col rizada
  • medio calabacín
  • medio pepino
  • tres rodajas de pimiento verde
  • Por otro lado, tendremos a nuestra disposición Zumo de lima (cuatro unidades)
  • una manzana verde.
  • 1 manzana verde
  • 1/2 taza de agua

Se bate todo junto con el zumo y el agua. Hay que vigilar con la cantidad de verduras sólidas para controlar la densidad del batido. Si hay demasiadas, añade agua. Obtendrás así un poderoso batido de verduras con toda clase de beneficios compartidos por las verduras y las frutas. Y ojo con la mezcla de sabores. Está claro que Isabel Preysler ha sacado este zumo de algún maestro o maestra gourmet.

batido antioxidante para la piel

Batido antioxidante de calabaza y especias

Acabamos con uno de los batidos antioxidantes para la piel algo más sencillos, pero con un toque elegante en forma de especias. La verdura dominante, la calabaza. Estos serán los ingredientes:

  • 150 gramos de calabaza despojada de sus semillas
  • 400 ml agua (con sal)

Trituraremos esta combinación y a continuación añadiremos los toques mágicos:

  • 2 manzanas cortadas y peladas (fruta)
  • Jengibre (un pedazo)
  • Y una serie de especias:
    • Canela (cucharadita)
    • Cardamomo (1/4 cucharada)
    • Nuez Moscada (1/4)

A esta receta, al parecer, se le pueden añadir dátiles (pero yo no lo he probado). Resulta muy interesante el contrapunto de la manzana (también un elemento a eliminar si queréis concentraros en el sabor de la calabaza.

batido antioxidante calabaza

 

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